いちばんいけないのは、おなかがすいていることと、独りでいることだから。
いちばんいけないのは、おなかがすいていることと、ひとりでいることだから。 (Ichiban ikenai no wa, onaka ga suite iru koto to, hitori de iru koto dakara.)
Because the worst things are being hungry and being alone.
例文 1基本の例文
元気がないときは、まずご飯を食べよう。いちばんいけないのは、おなかがすいていることだから。
When you're feeling down, eat something first. The worst thing is being hungry.
例文 2応用例
（任務に失敗して落ちこむ下忍に、おにぎりを差し出して）いちばんいけないのは、おなかがすいていることと、独りでいることだから。
(Offering a rice ball to a junior ninja who is down after a failed mission) "Because the worst things are being hungry and being alone."
ボイスサンプル：