四字熟語
「頭寒足熱」の意味と英訳
ボイスサンプル：
ずかんそくねつ (zukan sokunetsu)
英訳
Keep your head cool and your feet warm
意味と文化的な背景
意味：
頭を冷やし、足を温かくしておくこと。健康によいとされる。
Literally “cool head, warm feet”; keeping the head cool and the feet warm, said to be good for health.
文化的な背景：
江戸時代から使われてきたとされる健康法の言葉で、夏目漱石の『吾輩は猫である』にも登場する。部屋全体を暖めるより、こたつで足元を温めるといった暖房の話で使うこともある。
An old piece of health wisdom said to have been used since the Edo period; it also appears in Natsume Sōseki’s novel I Am a Cat. It may also be used as advice on heating, such as warming your feet with a kotatsu instead of heating the whole room.
英訳文法・学習のポイント
英訳文法のポイント
• 「〜を心がける」「〜が良い」の形で使うことが多い。
• Noun phrase; often “頭寒足熱を心がける” or “頭寒足熱が良い.”
英訳の注意ポイント
「頭」は「あたま」「とう」ではなく「ず」と読む。「寒」は寒さに苦しむことではなく、涼しく保つこと。
頭 is read ず, not あたま or とう. 寒 here means keeping cool, not suffering from cold.
例文
例文 1基本の例文
頭寒足熱を心がけて、机の下に小さなヒーターを置いた。
To keep my head cool and my feet warm, I put a small heater under my desk.
例文 2応用例
雪山で夜通し見張る忍は、足に布を巻いて頭寒足熱を保ち、眠気を払った。
Keeping watch all night in the snowy mountains, the ninja wrapped his feet in cloth, kept his head cool and his feet warm, and fought off sleep.
確認クイズ
意味
「頭寒足熱」の意味（英訳）はどれ？